بالصور- 10 وجبات شهية.. تمد أجسامنا بالطاقة دون زيادة الوزن
كتب- معتز حسن:
09:30 م
18/04/2018
وجبة شرائح الدجاج
- زعتر بري مجفف
- قليل من الملح والفلفل الأبيض
- ثوم مفروم ناعم
- بصل مفروم ناعم نكتفي بعصارته فقط
- خل أو عصير ليمون
نقوم بتتبيل شرائح الدجاج وتترك نصف ساعة في الثلاجة قبل أن تبدأ باستخدام المقلاة نحو ٣ دقائق على كل جهة.
شوربة الخضراوات الصحية
تشوح الخضراوات مع الثوم المفروم والكرفس ونزيدها ملحاً وفلفلاً أبيض ومن ثوم نزيدها ماء لتغطيتها بالكامل وتترك على حرارة هادئة لإتمام النضج.
إعلان
