طبيبة تقدم نصائح مهمة لمرضى السكري والضغط في رمضان

كتبت نرمين ضيف الله

تزامنًا مع حلول شهر رمضان الكريم، كشفت الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة، عن أهم النصائح لمرضى السكري، وضغط الدم يجب اتباعها في رمضان.

وقالت ليندا في تصريح خاص لـ"مصراوي"، يمكن أن يشكل الصيام في شهر رمضان مضاعفات حادة لمرضى السكر، وضغط الدم، لذا يجب عليهم استشارة الطبيب لمعرفة الجرعات اللازمة خلال الصيام حفاظا على صحتهم.

وتابعت، حديثها قائلة،: "يجب على مرضى الأمراض المزمنة مثل الضغط، والسكري تجنب، العادات الغذائية السيئة، التي يكثر استخدامها في شهر رمضان مثل الإكثار من تناول الأطعمة الجاهزة، والغنية بالدهون والسكريات".

وأضافت، هناك تعليمات يجب اتباعها قبل الصيام، وهي استشارة الطبيب المختص، والقيام بعمل اختبارًا وتقييم المخاطر الخاصة بالمريض

وقدمت عدة نصائح تتمثل فيما يلي:

１- الالتزام بتعديل جرعات الأدوية وفقًا للطبيب المختص، حسب أوقات الصيام.

2- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات والموالح.

3- الحفاظ على رطوبة الجسم، عن طريق شرب كمية كافية من السوائل.

４- ممارسة نشاط بدني منتظم أثناء الصباح.

５- تنظيم أوقات النوم.

６- قياس نسبة السكر والضغط عدة مرات في اليوم.

7- قياس السكر والضغط قبل الفجر بوقت قليل.

8- قياس الضغط والسكر في أي وقت تظهر الأعراض.

وأكدت ليندا، على ضرورة إفطار مرضى السكر في حالة:

إذا كانت نسبة السكر في الدم أقل من 70 مليلتر .

إذا تخطت نسبة السكر في الدم أعلى من 200 ملي لتر.

ظهور أعراض نقص سكر في الدم.