5 إرشادات تحمي من آلام القولون العصبي في رمضان

07:00 ص الجمعة 31 مايو 2019

مصراوي-

أكد الاستشاري في الجراحة العامة والجهاز الهضمي والمستقيم، الدكتور علي الغريباوي، أن مرض القولون العصبي يعدّ شائعاً بين الرجال والنساء بعد عمر 50 سنة، مشيراً إلى أنه ينتج عن حالة نفسية وتوتر تؤدي إلى حدوث غازات وانتفاخ في البطن مع آلام متكررة، ويصاحبها في معظم الأحيان حالات الإمساك، حسب "الإمارات اليوم".

وأضاف أن حالات القولون وآلامه ترتفع في رمضان، بسبب عدم انتظام أوقات الوجبات، إلى جانب الإكثار من اللحوم والدهون والبقوليات، وقلة الحركة.

وهنا يوجّه الدكتور علي الغريباوي خمس نصائح أساسية للتخفيف من آلام القولون العصبي في رمضان.

1-تجنب البقوليات

2-تناول حصص متوازية من الأطعمة

3-الإكثار من الماء

4-نشاط بدني

4-تناول الأدوية

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 163129

    عدد المصابين

  • 127433

    عدد المتعافين

  • 9067

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 100777064

    عدد المصابين

  • 72786191

    عدد المتعافين

  • 2164126

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي