5 إرشادات تحمي من آلام القولون العصبي في رمضان
-
عرض 2 صورة
-
عرض 2 صورة
مصراوي-
أكد الاستشاري في الجراحة العامة والجهاز الهضمي والمستقيم، الدكتور علي الغريباوي، أن مرض القولون العصبي يعدّ شائعاً بين الرجال والنساء بعد عمر 50 سنة، مشيراً إلى أنه ينتج عن حالة نفسية وتوتر تؤدي إلى حدوث غازات وانتفاخ في البطن مع آلام متكررة، ويصاحبها في معظم الأحيان حالات الإمساك، حسب "الإمارات اليوم".
وأضاف أن حالات القولون وآلامه ترتفع في رمضان، بسبب عدم انتظام أوقات الوجبات، إلى جانب الإكثار من اللحوم والدهون والبقوليات، وقلة الحركة.
وهنا يوجّه الدكتور علي الغريباوي خمس نصائح أساسية للتخفيف من آلام القولون العصبي في رمضان.
1-تجنب البقوليات
2-تناول حصص متوازية من الأطعمة
3-الإكثار من الماء
4-نشاط بدني
4-تناول الأدوية
الخبر التالى:
للنحفاء.. طرق صحية لزيادة الوزن في رمضان
كورونا.. لحظة بلحظة
كورونا فى مصر
-
163129
عدد المصابين
-
127433
عدد المتعافين
-
9067
عدد الوفيات
كورونا فى العالم
-
100777064
عدد المصابين
-
72786191
عدد المتعافين
-
2164126
عدد الوفيات
إعلان