للطلاب.. 4 نصائح لتجنب أضرار المنبهات في رمضان
كتبت - أسماء أبوبكر
08:30 م
29/05/2018
صورة أرشيفية
تابعنا على
القهوة والشاي والمنبهات الأخرى من المشروبات الأساسية التي يحرص كثير من الطلاب على تناولها سواء بهدف السهر للمذاكرة أو للتركيز فيها، ورغم أنه من الطبيعي تجنب الإفراط في تناول المنبهات، إلا أن الأمر يكون أكثر أهمية في رمضان.
الدكتورة شيرين امبابي، أخصائي التغذية العلاجية بعيادات Inshape، تنصح الطلاب بعدم الإسراف في تناول المنبهات كالقهوة والنكسافيه والشاي في رمضان تحديدا، لأنها مدرة للبول وبالتالي فالإكثار منها يزيد الشعور بالعطش أثناء الصيام مما يقلل التركيز في المذاكرة، مقدمة عددا من النصائح في حال الرغبة في تناولها، وهى:
لمتابعة الموضوع تابع موقع "الكونسلتو".
هذا المحتوى من
أضرار المنبهات
أضرار المشروبات المنبهة
نصائح لتناول المنبهات
نصائح للطلاب
التركيز في المذاكرة
تناول المنبهات في رمضان
