نوع طعام يدمر كليتك دون أن تدري.. وطبيب يحذر

في شهر رمضان تكثر بعض الأطعمة على المائدة، ومن أكثرها شيوعًا المخللات.

ورغم أنها تبدو بسيطة، إلا أن الإفراط فيها يؤثر سلبًا على الكلى، خاصة عند الصيام.

وتعليقا على ذلك، أوضح الدكتور محمد صلاح هاشم أن الإكثار من تناول المخلالات ضار ويسبب احتباس البول، ما يؤثر على الكلى بالسلب.

لماذا تضر المخللات بالكلى في رمضان؟

وأضاف في تصريح خاص لـ"مصراوي" أن محتواها العالي من الملج يؤدي إلى:

1- احتباس السوائل في الجسم.

2-ارتفاع ضغط الدم.

3- زيادة العبء على الكلى لتنظيم الأملاح والسوائل.

4- تفاقم مشاكل الكلى لدى من يعانون من ضعف بوظائفها.

وأشار إلى أن ارتفاع ضغط الدم من أهم أسباب تدهور وظائف الكلى؛ وأيضًا زيادة الشعور بالعطش.

وأستكمل حديثه قائلا: "تناول المخللات على الإفطار أو السحور يسبب ما يلي:

1- يسبب عطشًا شديدًا أثناء الصيام

2- قد يؤدي إلى الجفاف

3- الجفاف يقلل تدفق الدم إلى الكلى، ما يرهقها خاصة في الأجواء الحارة.

خطر على مرضى الكلى وارتفاع الضغط

إذا كنت تعاني من:

ارتفاع ضغط الدم.

حصوات الكلى.

قصور كلوي.

تورم أو احتباس سوائل.

فالإكثار من المخللات يزيد الحالة سوءًا.

ما الكمية الآمنة؟

أضاف، يفضل التقليل قدر الإمكان، قطعة صغيرة فقط عند الرغبة، تجنبها تمامًا لمن لديهم مشاكل كلوية أو ضغط مرتفع

بدائل صحية على مائدة رمضان

سلطة طازجة بدون ملح زائد.

خضروات مشوية.

لبن أو زبادي قليل الملح.

شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.

واختتم؛ المخللات ليست مدمرة للكلى عند تناولها باعتدال، لكن الإفراط فيها في رمضان مع الصيام والجفاف، قد يرهق الكلى ويزيد خطر ارتفاع الضغط واحتباس السوائل.

اقرأ أيضا:

لو هتكسر صيامك عليه.. هذا ما يفعله التمر بالحليب في جسمك

مشروبات تناولها على السحور تدمر الكبد والكلى.. طبيب يكشف

يدمر القولون والأمعاء.. احذر الإكثار من هذا المشروب على السحور

فوائد مضاعفة في رمضان.. نصائح لتناول التمر بشكل صحي

هذا ما يحدث للكلي والكبد عند تناول العرقسوس