5- النوم على البطن
ينصح الأطباء بعدم النوم على البطن نظرًا لما تسببه من أمراض على الصحة.
الإيجابيات: تقلل من انقطاع التنفس أثناء النوم.
السلبيات: يسبب ضغط على العمود الفقري، وآلم في الرقبة، يجهد الأعضاء الداخلية للجسم، يمكن أن يسبب انقطاع الدورة الدموية عن الوجه، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
