كيف يؤثر وضعك أثناء النوم على صحتك؟
كتبت- نانسي الرويني:
07:00 م
30/01/2018
4- وضعية الجنين
يكون بالاستلقاء على أحد الجانبين، وضم الرجلين نحو الصدر.
الإيجابيات: تقلل من أعراض الحموضة، من أوضاع النوم الجيدة للنساء الحوامل، يمنع انقطاع التنفس أثناء النوم.
السلبيات: يمكن أن يسبب آلم للرقبة والظهر، ويعمل على ظهور تجاعيد الجلد، وترهل الصدر.
إعلان
