الكربوهيدرات
بعض الكربوهيدرات وخاصة البسيطة مثل الكيك والبسكويت وغيرها تؤدى الى الشعور بالجوع ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة ومن ثم هبوطها سريعًا مما يؤدي إلى استمرار الشعور بالجوع. لذا حاول الابتعاد عن هذا النوع من الكربوهيدرات.
نعم ستشعر بالجوع الدائم لهذه الأسباب- بالصور
كتبت- علا محب:
04:30 م
24/12/2015
إعلان
