رمضانيات

صحتك في رمضان | تنظيف الأسنان بعد الأكل.. بين الفوائد والمخاطر

كتب : آلاء نبيل أحمد

08:00 ص 26/02/2026

تنظيف الأسنان

تابعنا على

يرى كثيرون أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة يمثل أحد أفضل الوسائل للحفاظ على صحة الفم، إلا أن الخبراء يشيرون إلى أن هذه العادة قد تحمل بعض الفوائد إلى جانب بعض الأضرار إذا لم تتم بالشكل الصحيح، نقلا عن gazeta.ru.

وتوضح طبيبة الأسنان مادينا أباناسوفا أن تنظيف الأسنان بعد الأكل يمنح شعورًا بالانتعاش ويساعد على التخلص من بقايا الطعام والروائح غير المرغوبة داخل الفم. كما يساهم في تقليل نشاط البكتيريا، مما يقلل احتمالات الإصابة بتسوس الأسنان أو التهاب اللثة، بالإضافة إلى منع تراكم الطبقة البكتيرية اللينة التي قد تتحول لاحقًا إلى جير صلب يصعب إزالته.

في المقابل، حذرت من الإفراط في تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة، إذ قد يؤدي التكرار المبالغ فيه إلى تهيج اللثة أو ظهور النزيف. كما أن تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية قد يزيد من حساسية الأسنان، لأن الأحماض تعمل على إضعاف مينا الأسنان بشكل مؤقت، مما يجعلها أكثر عرضة للتآكل نتيجة الاحتكاك أثناء التنظيف.

وفي حال تعذر تنظيف الأسنان بعد الوجبات، يمكن الاكتفاء بالمضمضة بالماء أو استخدام غسول الفم، حيث يساعد ذلك في إزالة جزء كبير من بقايا الطعام وتقليل رائحة الفم غير المستحبة.

واختتمت بالتأكيد على ضرورة تحديد عدد مرات تنظيف الأسنان وفقًا لحالة كل شخص، مع مراعاة صحة مينا الأسنان واللثة، والالتزام بتعليمات طبيب الأسنان لضمان الحفاظ على صحة الفم وتقليل أي آثار جانبية محتملة.