صحة البشرة
تابعنا على
أشارت الدكتورة الروسية أماليا ناجييفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن التغيرات الملحوظة في الجلد تكون مؤشرا لمشكلات في المرارة، العضو الصغير الذي يؤدي دورا أساسيا في هضم الدهون وامتصاص الفيتامينات الذائبة فيها، وفقا لموقع "health".
اصفرار الجلد وإشارات المرارة
أوضحت الطبيبة أن اصفرار الجلد يكون أحد أهم العلامات التي تشير إلى خلل في عمل المرارة، ويحدث ذلك نتيجة تراكم مادة البيليروبين في الدم، وهو ما يُعرف باليرقان.
ويكون السبب التهاب المرارة، حصى المرارة، انسداد القنوات الصفراوية، أو أورام في المرارة أو البنكرياس، كما يمكن أن يشير جفاف الجلد غير المعتاد إلى مشكلات في المرارة، نظرا لدورها الحيوي في امتصاص الدهون الضرورية لصحة الجلد.
دور المرارة في صحة البشرة
تؤدي المرارة دورا مهما في إفراز الصفراء، التي تساعد على امتصاص الدهون والفيتامينات الذائبة فيها، مثل:
فيتامين A: يدعم صحة الجلد والعين والمناعة.
فيتامين D: ضروري لصحة العظام والأسنان.
فيتامين E: مضاد للأكسدة ويحمي الخلايا ويدعم البشرة.
فيتامين K: يسهم في تخثر الدم وصحة العظام.
وأضافت "أماليا" أن أي خلل في عمل المرارة يؤدي إلى ضعف امتصاص الدهون ونقص الفيتامينات الذائبة فيها، ما يظهر على شكل جفاف الجلد وحكته.
نصائح للحفاظ على صحة المرارة والبشرة
أكدت الطبيبة أن الجلد هو مرآة صحة الجسم، ولذلك يجب مراجعة الطبيب عند ملاحظة أي تغير في البشرة مثل الاصفرار، الطفح الجلدي، أو الجفاف غير المعتاد، كما نصحت بالاهتمام بالمرارة من خلال معالجة أي مشكلات صحية فور ظهورها، اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام.
اقرأ أيضا:
لو هتكسر صيامك عليه.. هذا ما يفعله التمر بالحليب في جسمك
مشروبات تناولها على السحور تدمر الكبد والكلى.. طبيب يكشف
يدمر القولون والأمعاء.. احذر الإكثار من هذا المشروب على السحور
