طبيبة تحذر من الشمام : قد يفاقم الحالة الصحية لهذه الفئات

حذّرت طبيبة روسية من أن البطيخ الأصفر أو الشمام، المعروف بمذاقه الحلو وقيمته الغذائية، قد لا يكون خيارًا آمنًا لجميع الأشخاص، مشيرة إلى أن تناوله قد يؤدي إلى مضاعفات صحية لدى بعض المرضى، خاصة المصابين بأمراض الجهاز الهضمي والسكري والكلى.

وبحسب موقع Health.Mail.ru، أوضحت الدكتورة آنا غوفتفا، أخصائية الأمراض الباطنية، أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض معوية حادة هم الأكثر عرضة لتفاقم الأعراض بعد تناول الشمام، لافتة إلى أن احتواءه على نسب مرتفعة من الماء والسكريات والألياف قد يزيد من عمليات التخمر داخل الأمعاء.

وأضافت أن المرضى المصابين بالتهاب البنكرياس الحاد، أو التهاب المعدة والأمعاء، أو قرحة المعدة في مراحلها النشطة، أو أمراض الأمعاء الالتهابية، يُنصحون بالامتناع عن تناول الشمام، لأنه قد يسبب الانتفاخ وآلام البطن والإسهال، ويؤدي إلى زيادة اضطرابات الجهاز الهضمي.

كما شددت على ضرورة توخي الحذر لدى مرضى السكري ومرضى الكلى المزمن، خاصة من يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض البوتاسيوم، موضحة أن البطيخ الأصفر قد يؤثر في مستويات سكر الدم، كما يحتوي على نسبة من البوتاسيوم ينبغي أخذها في الاعتبار عند المرضى الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى.

وأكدت الطبيبة أهمية مراجعة الطبيب فورًا إذا ظهرت أعراض صحية مفاجئة أو تدهورت الحالة بعد تناول البطيخ الأصفر، لتجنب أي مضاعفات محتملة.

وأشارت إلى أن الكمية المناسبة للشخص السليم لا ينبغي أن تتجاوز ما بين 200 و300 غرام في المرة الواحدة، موصية بتناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، ويفضل خلال النصف الأول من اليوم، لأن الإفراط في تناوله، خصوصًا في المساء، قد يسبب الشعور بالثقل والغازات وعدم الارتياح.

كما نصحت بحفظ الشمام المقطع داخل الثلاجة واستهلاكه في أسرع وقت ممكن، للحد من نمو البكتيريا وتقليل خطر الإصابة بالتسمم الغذائي، داعية مرضى السكري إلى مراقبة مستويات السكر في الدم بعد تناوله، مع مراعاة مؤشره الجلايسيمي.

اقرأ أيضًا:

الشمام ليس مجرد فاكهة صيفية.. 7 فوائد مهمة لجسمك

لن تتوقع تأثيره.. كيف يحمي الشمام قلبك ويقوي وظائف الكبد؟