جفاف الحلق
تابعنا على
يتجاهل الكثيرون أهمية شرب المياه بمقدار كافي يوميا، إلا أن هذا التجاهل وتلك العادة الخاطئة قد تكلف الكثير.
ولا شك في أن شرب المياه بشكل كافي يوميا له أهمية بالغة لصحة الجسم ووظائفه، ولا يمكن الاستغناء عنها أو استبدالها بأي مشروب آخر.
ونظرا لأهمية شرب المياه نوضح في السطور التالية الأعراض التي تكشف الإصابة بالجفاف، وتنبهك لحاجة جسمك للمياه، وفقا لموقع mayoclinic.
وقد تختلف أعراض الجفاف حسب الفئة العمرية، على النحو التالي:
أعراض الجاف لدى الرضع أو الأطفال الصغار
تبول أقل من المعتاد أو عدم وجود حفاضات مبللة لمدة ثلاث ساعات.
جفاف الفم.
عدم وجود دموع عند البكاء.
سرعة ضربات القلب.
عيون غائرة، أو خدود غائرة، أو وجود بقعة لينة أعلى الجمجمة.
نقص الطاقة أو العصبية.
جلد لا يعود إلى وضعه الطبيعي فورًا بعد قرصه.
أعراض الجاف لدى البالغين
عطش شديد.
قلة التبول.
بول داكن اللون.
تعب.
دوار.
تشوش ذهني.
جلد لا يعود إلى وضعه الطبيعي فورًا بعد قرصه.
عيون أو خدود غائرة.
متى تقلق وتذهب للطبيب؟
يجب الذهاب للطبيب إذا كان الشخص يشعر بالآتي:
يعاني من إسهال لمدة ٢٤ ساعة أو أكثر.
يشعر بالضيق أو التشوش.
يشعر بنعاس أو قلة نشاط أكثر من المعتاد.
يعاني من صعوبة في الاحتفاظ بالسوائل.
يُلاحظ وجود دم أو براز أسود.
ترتفع درجة حرارته بشكل مبالغ فيه.
اقرأ أيضًا:
