ممارسة هذه الرياضة يحافظ على صحة ظهرك
كتب : مصراوي
07:02 ص
12/04/2019
ممارسة هذه الرياضة يحافظ على صحة ظهرك
تابعنا على
(د ب أ)
أوصى توماس أونجروهه موظفي العمل المكتبي، الذين يجلسون لساعات طويلة بحكم طبيعة عملهم، بممارسة رياضة الفروسية للحفاظ على صحة الظهر.
وأوضح عضو الاتحاد الألماني للفروسية أن الفروسية تعمل على تنشيط وتقوية عضلات البطن والظهر، كما أنها تحارب الشد العضلي بالظهر وتمنح العمود الفقري وضعية قائمة ومنتصبة.
وأضاف أونجروهه أن الفروسية تسهم أيضا في تقوية عضلات قاع الحوض وتدريب المهارات الحركية والتوازن والتناسق العضلي العصبي.
تابع آخر أخبار مصراوي على Google News
اعرف برجك من تاريخ ميلادك
