للتخلص من دهون البطن والأرداف.. اتبع هذه الإرشادات

كتبت - مادي غيث:

البطن والأرداف، من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون، وتشوه المظهر الخارجي لأصحابها، وخاصةً السيدات، فيلجأن إلى الإفراط في تناول الشاي الأخضر أو الجنزبيل على معدة فارغة، وممارسة تمارين رياضية على وجه الخصوص، ولكن دون جدوى.

أنظمة غذائية للتخلص من دهون البطن والأرداف

لمزيد عن دهون البطن والأرداف.. اضغط هنا.