هل تجوع طوال اليوم؟ جرب 4 وجبات سريعة بلا دهون!
كتبت- هاجر حاتم
07:04 م
18/04/2016
عصائر "السموزي"
من أفضل الوجبات المشبعة للأطفال خاصًة في الصيف. يمكنك إضافة "الزبادي" للفاكهة المفضلة لدى أطفالك، ثم وضع المكونات في الخلاط للحصول على عصير صحي طازج. حيث تساعد الزبادي على الاحساس بالشبع لفترة أطول بسبب البكتيريا النافعة الموجودة بداخلها. وللحصول على نكهة أفضل لا بأس بـ "رشة" فانيليا على العصير.
إعلان
