7 عصائر طبيعية تقضي على نزلات البرد نهائيًا- إليكم المقادير وطريقة التحضير

6- عصير الفراولة والمانجو

لا يختلف أحد على مذاق المانجو والفراولة، لكن المفيد أكثر أنه بهاتين الفاكهتين يتواجد في المانجو مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة للضغار ولكبار السن، كما تحتوي على فيتامينات E وA وC، وحديد، وحمض الفوليك.

المقادير:

ثمرة مانجو مقطعة شرائح.

2 كوب ماء أو لبن.

7 ثمرات فراوله.

القليل من السكر، حسب الرغبة.

ثلج.

طريقة التحضير:

1- نحضر الفراوله مع المانجا ونقطعها في الخلاط.

2- نضرب ونضع اللبن أو الماء مع السكر.

3- نضعهم في كوب بارد مع الثلج.