7 عصائر طبيعية تقضي على نزلات البرد نهائيًا- إليكم المقادير وطريقة التحضير

5- عصير البنجر والجزر والزنجبيل والكركم

يحتوي هذا العصير على أربع خضروات جذرية تساعد على تقوية نظام المناعة لديك، وتقلل من الأعراض الالتهابية، وغالباً ما يكون الالتهاب استجابة مناعية للعدوى.

وقد يستفيد الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي بشكل خاص من شرب هذا العصير، لأن الكركم والزنجبيل لهما تأثيرات مضادة للالتهاب، بالإضافة إلى احتوائهما على حديد وكالسيوم.

المقادير:

2 حبة بنجر مقطعة.

2 حبة جزر مبشور أو مقطع.

جنزبيل طازج مبشور.

ملعقة كركم.

ملعقة عسل.

طريقة التحضير:

يخلط المكونات في الخلاط الكهربائي، ويقدم في كاسات لأطفالك.