10 أطعمة تساعد على النوم السريع
05:00 م
الإثنين 21 سبتمبر 2015
الموز
إذا كنت تعاني من تشنجات عضلية أو تشنجات أثناء الليل، فذلك يعنى أن الجسم يعاني من نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم، وكلاهما يساعد على استرخاء العضلات والحفاظ عليها بشكل سليم. فالموز مصدر ممتاز لجميع المعادن، مما يجعلها وجبة جيدة وخفيفة تساعد على النوم.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
عينين في عين واحدة..حالات طبية لن تصدق مدي غرابتها!
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
