بديل المشروبات الغازية.. مشروب يحمي الكبد ويمنع حصوات الكلى في رمضان
كتب : أسماء مرسي
مشروب مفيد يحافظ على صحة الكبد والكلى
تابعنا على
يبحث العديد من الصائمين عن أفضل المشروبات التي تمنح الإحساس بالترطيب وتحارب الشعور بالعطش في شهر رمضان، لتناولها ما بين الإفطار والسحور.
وبحسب موقع تايمز ناو، فإن هناك مشروب صحي أفضل من المشروبات الغازية، يمكن تناوله في رمضان، وهو عصير الليمون، فهو غني بالعناصر الغذائية، ويمنحك الرطوبة اللازمة للجسم، إضافة إلى فوائد أخرى تتمثل في:
كيف يمنع عصير الليمون تكون حصوات الكلى؟
حمض الستريك الموجود به يمنع فرصة تكوين حصوات الكلى في الجسم، عن طريق تقليل حموضة البول، كما يمكنه تفتيت الحصوات الصغيرة.
كيف يحمي عصير الليمون الكبد من الأمراض؟
عصير الليمون يمكن أن يحمي الكبد، فهو غني بفيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة يحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة، التي تسبب الالتهابات في الجسم، ما ينتج عنها أماراض خطيرة كالسرطان، ومرض السكري من النوع الثاني، وفشل الكلى والكبد، وبالتالي فإن الليمون يحافظ على صحة الكبد.
هل يساعد عصير الليمون على فقدان الوزن الزائد؟
يُسهم تناول هذا المشروب في إنقاص الوزن الزائد، خاصة عند تناوله قبل الإفطار، لأنه يمنحك شعورا بالشبع والامتلاء لأطول فترة ممكنة.
ما تأثير عصير الليمون على عملية الهضم؟
عصير الليمون يحسن عملية الهضم، فهو يعزز إفراز حمض المعدة، ما يساعد الجسم على تكسير الطعام وهضمه، مع تجنب مشكلات ارتجاع المريء، والتجشؤ، والإمساك.
هل يحافظ عصير الليمون على صحة الأسنان؟
عصير الليمون يحافظ على صحة الأسنان، شرط عدم إضافة السكر، وتناوله باعتدال على وجبة الإفطار أو السحور.
اقرأ أيضا:
يقي من مرض السكري.. مشروب يطهر الكبد من السموم
تهدد صحتك.. 4 أضرار صادمة للإفراط في تناول الدجاج
يفعلها كثيرون.. حسام موافي يوضح أخطر عادة عند الإفطار
لون داكن لا تنتبه له.. طريقة تسخين الخبز الشائعة قد تحمل خطرا خفيا
