مشروبات تضر بصحة الكلى والكبد
تابعنا على
يحرص العديد من الأشخاص على تواجد المشروبات الغازية على سفرة رمضان، دون معرفة تأثير ذلك على الصحة العامة، وخاصة الكبد والقلب والكلى.
وفي هذا الصدد، قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن المشروبات الغازية خاصة الغنية بالسكر أو المحلاة صناعيا، من أكثر المشروبات ارتباطا بالمشكلات الصحية المزمنة عند الإفراط في تناولها، ولا يقتصر تأثيرها على زيادة الوزن، تصل الأضرار إلى القلب والكبد والكلى.
تأثيرها على الكبد
وأضاف "القيعي" في تصريحات لمصراوي أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية الغنية بالفركتوز يزيد من تراكم الدهون داخل خلايا الكبد، ما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، وعلى المدى البعيد، يتفاقم الأمر إلى الإصابة بالتهاب كبدي دهني أو تليف في الحالات المتقدمة، كما أن الاستهلاك المرتفع للسكر يرهق الكبد، لأنه المسؤول عن استقلاب الفركتوز وتحويله إلى دهون.
تأثيرها على القلب
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أن المشروبات الغازية تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال عدة مسارات، أبرزها زيادة الوزن والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، واضطراب مستويات الدهون في الدم مثل ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، ما يلحق الضرر بصحة الشرايين وتزيد من خطر الجلطات، كما أن الإفراط في السكر يرتبط بزيادة مقاومة الإنسولين، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والشرايين.
تأثيرها على الكلى
وأكد القيعي، أن المشروبات الغازية خاصة الداكنة منها، تزيد خطر تكون حصوات الكلى بسبب محتواها من الفوسفات والسكريات، كما أن الإفراط في استهلاك السكر يرفع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وهو أحد الأسباب الرئيسية للفشل الكلوي المزمن.
ونصح أخصائي التغذية العلاجية، بضرورة تجنب المشروبات الغازية قدر المستطاع، للوقاية من تأثيراته السلبية، واستبدالها بالعصائر الطبيعية والماء لزيادة ترطيب الجسم وتعويض ساعات الصيام.
اقرأ أيضا:
يقي من مرض السكري.. مشروب يطهر الكبد من السموم
تهدد صحتك.. 4 أضرار صادمة للإفراط في تناول الدجاج
يفعلها كثيرون.. حسام موافي يوضح أخطر عادة عند الإفطار
لون داكن لا تنتبه له.. طريقة تسخين الخبز الشائعة قد تحمل خطرا خفيا
