لا تزيد الوزن وتمدك بالطاقة.. 10 أطعمة احرص على الإفطار عليها (صور)
كتب- معتز حسن:
06:10 م
07/05/2019
تعديل في 06:17 م
(وجبة البروكلي مع الدجاج)
- ثلاثة صدور دجاج مقطعة إلى مربعات متوسطة الحجم
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا صوص
- ملعقة كبيرة من صلصة الفلفل الحار الأحمر
- أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
- أربعة فصوص من الثوم
- ثلاث بصلات متوسطة الحجم مقطعة إلى جوانح
- ثلاثة أرباع الكوب من الماء
- ملعقة صغيرة من السكر
- رأس من البروكلي متوسط الحجم مقطع لقطع متوسطة الحجم
إعلان
