5- تمرين الضغط
استلقاء الطفل على ظهره، ووالدته أعلاه تمارس تمارين الضغط، ولكن بحذر، ومن الممكن تبادل بعض القبلات مع طفلها، لجعله يظن أنهما يمارسان لعبة، ويعمل هذا التمرين على تقوية عظام جسم السيدة، والتقرب بينها وبين طفلها.
بالصور-تمارين للأم مع مولودها لإعادة رشاقتها البدنية.. تعرف عليها
كتبت-هدير غيث:
03:31 م
21/06/2018
تمارين رياضية
تمارين رياضية للأم
إعادة الرشاقة البدنية للأم
تمارين للأم مع مولودها
تمرين القرفصاء
رياضة المشي
إعلان
