3- رياضة المشي
من الممكن أن تقومي بالسير في أحد الأماكن أو الحدائق، حاملة طفلك في عربته أو على الأكتاف، وتساعد هذه الفكرة على تحسن اللياقة البدنية، وحرق مزيد من الدهون التي تم اكتسابها خلال الحمل.
بالصور-تمارين للأم مع مولودها لإعادة رشاقتها البدنية.. تعرف عليها
كتبت-هدير غيث:
03:31 م
21/06/2018
تمارين رياضية
تمارين رياضية للأم
إعادة الرشاقة البدنية للأم
تمارين للأم مع مولودها
تمرين القرفصاء
رياضة المشي
إعلان
