مع عودة الدراسة، يزداد احتكاك الأطفال ببعضهم داخل الفصول، ما قد يسهم في انتشار العدوى والأمراض، لذلك، يمكن اتباع مجموعة من العادات البسيطة التي تساعد على حماية الأطفال وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المنتشرة في المدارس.
كشفت طبيبة الأطفال الأمريكية الدكتورة مارجريت سولومون، مجموعة من النصائح التي تساعد الآباء على حماية أطفالهم من الأمراض والعدوى المنتشرة خلال فترة الدراسة، وفقا لـ "healthcare".
الحساسية الغذائية
قد تشكل الحساسية الغذائية خطرا على صحة الأطفال، لذا، فإن التخطيط المسبق يضمن حماية طفلك خلال اليوم الدراسي.
لذلك، إذا كان طفلك يعاني من حساسية معروفة تجاه بعض الأطعمة، مثل المكسرات أو الفول السوداني أو الحليب، فمن الضروري إبلاغ المدرسة والمعلمين بحالته.
اللقاحات
تعد التطعيمات من أهم الوسائل لحماية صحة الطفل، ومن أهم اللقاحات التي يجب أخذها في الاعتبار ما يلي:
الإنفلونزا: تعد المدارس بيئة مثالية لانتشار فيروسات البرد والإنفلونزا. الحصبة: يمكن أن يسبب هذا المرض التنفسي شديد العدوى مرض خطير لدى الأطفال، بل وحتى الموت.
كوفيد-19: مع استمرار تطور فيروس كوفيد-19 وظهور سلالات جديدة، تظهر في كثير من الأحيان موجات جديدة من زيادة العدوى.
تناول الأطعمة الصحية الروتين
ينصح بتعويد الطفل على تناول وجبات متوازنة، مما يعزز التعلم ويساعد الأطفال على التركيز.
ومن الضروري أيضا الحصول على قسط كافٍ من النوم لزيادة الذاكرة والتركيز والإبداع والأداء، وتشجيع النشاط البدني وتقليل وقت استخدام الشاشات
اتباع قواعد النظافة الشخصية
-يجب غسل اليدين باستمرار
-تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس
-البقاء في المنزل أثناء الشعور بالمرض
اقرأ أيضا:
