ماذا يحدث لقلبك عند تناول الشاي الأخضر؟

الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة، وقد يرتبط تناوله بعدة فوائد لصحة الجسم، لكن ماذا يحدث لقلبك عند تناوله بانتظام؟

تأثير الشاي الأخضر على ضغط الدم

وفقا لموقع "verywell health"، ارتفاع ضغط الدم من أبرز عوامل الخطر التي قد تؤثر في صحة القلب والأوعية الدموية، ويرتبط بزيادة احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وتناول الشاي الأخضر قد يساعد على خفض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، ويرتبط ذلك باحتوائه على مركبات نباتية مضادة للأكسدة، خاصة الكاتيكينات، التي قد تسهم في دعم وظيفة الأوعية الدموية وتحسين قدرتها على الاسترخاء.

دور الشاي الأخضر في خفض الكوليسترول الضار

قد يرتبط تناول هذا المشرب بانخفاض مستويات الكوليسترول الضار، الذي يمكن أن يؤدي ارتفاعه إلى تراكم اللويحات داخل الشرايين، ما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

كما أن مكملات كاتيكين الموجودة به تسهم في خفض مستويات الدهون الثلاثية.

الشاي الأخضر وانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب

قد يرتبط تناول 3 إلى 5 أكواب من الشاي الأخضر يوميا، واتباع نظام غذائي صحي، بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 41%.
ويرجع ذلك إلى احتوائه على مركبات نباتية، من أبرزها "إيبيجالوكاتيكين جالات"، التي قد تمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وقد تساعد في دعم وظيفة الأوعية الدموية.

اقرأ أيضا:

هل يؤثر الشاي الأخضر على صحة الكلى؟

كيف يؤثر تناول الشاي الأخضر على الدماغ والقلب؟

ماذا يحدث للقلب والأمعاء عند تناول الشاي الأخضر؟