كيف يؤثر تناول الثوم على صحة القلب والأوعية الدموية؟

يشتهر الثوم بفوائده الغذائية واحتوائه على مركبات قد تدعم صحة القلب والأوعية الدموية، لكن هل يمكن أن يساعد تناوله في الوقاية من مشكلات الشرايين أو التخلص من ترسباتها؟

الثوم قد يدعم صحة الأوعية الدموية

أوضح ألكسندر شيشونين، أخصائي الأوعية الدموية الدماغية الروسي، أن الثوم يمكن أن يكون جزءا من نظام غذائي صحي، مشيرا إلى احتوائه على مادة فعالة بيولوجيا تمتلك خصائص قد تساعد على حماية الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات.

وأضاف أن الثوم قد يكون له تأثيرات مضادة للبكتيريا، كما يمكن أن يدعم صحة بطانة الأوعية الدموية ووظائف الأمعاء، ما يجعله من الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى نظام غذائي متوازن، وفقا لموقع "aif".

هل يستطيع الثوم إزالة لويحات الشرايين؟

رغم الفوائد المحتملة للثوم، حذر الطبيب من الإفراط في تناوله ظنا بأنه يمكن أن يحقق تأثيرا علاجيا مباشرا على تصلب الشرايين.

وأشار إلى أن الثوم غذاء صحيا وليس علاجا لتصلب الشرايين، موضحا أنه في حال تكون لويحات داخل الشرايين، فلا يمكن الاعتماد على الثوم وحده للتخلص منها.

ماذا تفعل عند الإصابة بتصلب الشرايين؟

أوضح الطبيب أن التعامل مع تصلب الشرايين يتطلب تحديد الأسباب والعوامل التي تسهم في تطور الحالة، إضافة إلى اتباع نظام علاجي وفقا للحالة الصحية لكل شخص.

وقد تؤدي التغذية المتوازنة والنشاط البدني دورا مهما ضمن هذا النظام، فضلا عن الالتزام بالتقييم الطبي والعلاج المناسب عند الحاجة.

ما هي لويحات تصلب الشرايين؟

لويحات تصلب الشرايين هي ترسبات تتكون داخل جدران الشرايين، وقد تحتوي على الكوليسترول ومواد أخرى، ومع تراكمها يمكن أن تضيق الشرايين وتؤثر في تدفق الدم إلى أعضاء الجسم.

لذلك، فإن الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام يعدان من الخطوات المهمة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

اقرأ أيضا:

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الثوم على الريق.. "مش هتصدق اللي هيحصلك"

مفيد للكلى والكبد.. تناول فص ثوم نيء يوميا يحارب السرطان والكوليسترول

هل الثوم النيئ هو الحل السحري لحب الشباب؟