8 نصائح تحمي قدمي مريض السكري من مضاعفات ارتفاع الحرارة

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد فرص الإصابة ببعض المشكلات الصحية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري.

ويحتاج مرضى السكري خلال هذه الفترة إلى اهتمام إضافي بالعناية بالقدمين، لتقليل خطر التعرض للجروح والالتهابات والمضاعفات المحتملة.

وتشير جمعية السكري في المملكة المتحدة، إلى أن الطقس الحار يجعل العناية بالقدمين أمرا ضروريا بشكل أكبر، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من تلف الأعصاب المرتبط بمرض السكري، نقلا عن ما ذكره موقع " ميرور" البريطانية.

لماذا يكون مرضى السكري أكثر عرضة لمشكلات القدم؟

توضح ناتاشا مارسلاند، كبيرة المستشارين السريريين في جمعية السكري في المملكة المتحدة، أن ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة، إلى جانب ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، قد يؤدي إلى تلف الأعصاب في القدمين.

ويؤثر هذا التلف على قدرة الشخص على الإحساس بالألم أو الحرارة، ما قد يجعل المصاب لا يلاحظ وجود جروح صغيرة أو حروق أو إصابات بسيطة في القدم.

وتحذر مارسلاند من أن هذه الإصابات، رغم بساطتها في البداية، قد تصبح بيئة مناسبة لنمو البكتيريا وحدوث الالتهابات، وقد تتطور إلى مضاعفات خطيرة إذا لم تتم معالجتها في الوقت المناسب، وفي بعض الحالات الشديدة قد تؤدي إلى بتر جزء من القدم.

كيف يزيد الصيف من خطر مشكلات القدم؟

توضح مارسلاند أن ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي إلى تورم القدمين لدى بعض مرضى السكري، وهو ما قد يجعل الأحذية أكثر ضيقا ويسبب ضغطا إضافيا على مناطق مثل أصابع القدم والكعبين.

وقد يؤدي هذا الضغط المستمر إلى ظهور البثور والجروح، خاصة عند ارتداء أحذية غير مناسبة أو غير داعمة للقدم.

كما تشير إلى أن بعض الأحذية قد تبدو مريحة، لكنها لا توفر الحماية الكافية أو قد تزيد من المشكلات الموجودة مسبقا، لذلك يعد اختيار الحذاء المناسب خطوة أساسية للحفاظ على صحة القدمين.

وتساعد الأحذية الملائمة على تقليل الضغط على القدم، وتحسين الراحة أثناء الحركة، ودعم الدورة الدموية خلال المشي.

نصائح لحماية قدم مريض السكري في الصيف

قدمت جمعية السكري في المملكة المتحدة عددا من الإرشادات التي تساعد مرضى السكري على حماية أقدامهم خلال الطقس الحار والعطلات الصيفية، ومن أبرزها:

فحص الأحذية قبل ارتدائها:

يجب التأكد من خلو الحذاء من أي أجسام أو أجزاء قد تسبب جروحا أو خدوشا للقدم.

اختيار جوارب مناسبة:

يفضل ارتداء جوارب مصنوعة من خامات تسمح بمرور الهواء وتمتص الرطوبة لتقليل التعرق وتهيج الجلد.

تجنب الأحذية المفتوحة:

قد تزيد الأحذية المفتوحة من الاحتكاك بين الأصابع وتسبب ظهور البثور أو الإصابات.

ارتداء أحذية توفر الحماية والدعم:

لأن الجروح البسيطة لدى مرضى السكري قد تتطور إلى قرح أو التهابات أكثر خطورة.

العناية اليومية بالقدمين

يجب الحرص على ترطيب القدمين يوميا باستخدام كريم مرطب، ويفضل أن يحتوي على مادة اليوريا، للمساعدة في الحفاظ على صحة الجلد وتقليل الجفاف والتشققات.

كما توصي باستخدام واقي الشمس على القدمين عند تعرضهما لأشعة الشمس، على أن يكون عامل الحماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30، مع توفير حماية من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها، خاصة UVA.

لماذا يجب تجنب المشي حافي القدمين؟

تحذر الجمعية من المشي دون حذاء، حتى على الشاطئ، لأن الرمال قد تصبح شديدة السخونة خلال فصل الصيف، وقد تسبب حروقا لا يشعر بها بعض مرضى السكري بسبب ضعف الإحساس في القدمين نتيجة تلف الأعصاب.

كما ينصح بارتداء أحذية مناسبة عند المشي على الشاطئ أو أثناء السباحة، مثل الأحذية البلاستيكية أو الأحذية المصنوعة من النيوبرين والمزودة بنعال مطاطية، لتوفير حماية أفضل للقدم.

اقرأ أيضا:

4 علامات صامتة قد تكشف الإصابة بالسكري.. متى يجب زيارة الطبيب؟

اكتشاف مذهل.. علاج السكري قد يحمي القلب من التلف

حسام موافي يكشف خطورة ارتفاع مستويات السكر في الدم- انتبه لهذه الأعراض