ليس للعظام فقط.. فوائد مهمة لفيتامين د والفئات الأكثر عرضة لنقصه
كتب : شيماء مرسي
فيتامين د
تابعنا على
كشف الدكتور إيليا بارسوكوف، أخصائي الغدد الصماء الروسي، أن فيتامين د يؤدي دورا مهما في دعم وظائف المناعة، والحفاظ على صحة العضلات، وتعزيز القدرات الإدراكية، مشيرا إلى أن الحصول على مستويات كافية منه يعد أمرا ضروريا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
الأشخاص الأكثر حاجة إلى فحص مستويات فيتامين د
كبار السن، ومرضى العظام، والمصابين باضطرابات الغدد الصماء، والسمنة، وأمراض الكلى المزمنة، إضافة إلى النساء الحوامل والمرضعات، والأشخاص ذوي البشرة الداكنة، ومن يتناولون بعض أنواع الأدوية التي قد تؤثر في مستوياته بالجسم، ، وفقا لـ "radio1".
هل يقتصر دور فيتامين د على صحة العظام؟
يتجاوز تأثير فيتامين د صحة العظام، إذ يؤدي دورا مهما في دعم جهاز المناعة، والحفاظ على صحة العضلات، وتعزيز الوظائف الإدراكية.
ويرتبط انتشار نقص فيتامين د بالموقع الجغرافي، إذ يعتمد الجسم بشكل رئيسي على تصنيع هذا الفيتامين في الجلد عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية، لذلك، يكون سكان الدول والمناطق التي لا تحصل على قدر كافٍ من أشعة الشمس على مدار العام أكثر عرضة للإصابة بنقص مستويات فيتامين د.
ما العلاقة بين فيتامين د والكالسيوم في صحة العظام؟
يشير الطبيب إلى أن فيتامين د يؤدي دورا أساسيا في امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه داخل الجسم، لذا، فإن الجسم يحتاج إلى توازن بينهما للحفاظ على صحة العظام والوظائف الحيوية.
اقرأ أيضا:
