العنب الأحمر
تابعنا على
يُعرف العنب الأحمر بفوائده الصحية العديدة، لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية وعناصر غذائية تدعم صحة القلب والمناعة وتحارب الالتهابات.
ورغم قيمته الغذائية المرتفعة، فإن الإفراط في تناول العنب الأحمر لدى بعض الفئات قد يسبب مضاعفات غير متوقعة.
ما هي الفئات المننوعة من تناول العنب الأحمر؟
وتعليقًا على ذلك، قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن تناول العنب الأحمر قد لا يكون مناسبًا لبعض الأشخاص، خاصة عند الإفراط فيه أو في وجود حالات صحية معينة.
مرضى السكري
وأوضح القيعي في تصريحات لمصراوي، أن العنب الأحمر يحتوي على نسبة مرتفعة نسبيا من السكريات الطبيعية، لذلك يجب على مرضى السكري تناوله بحذر وضمن الكميات التي يحددها الطبيب أو أخصائي التغذية لتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
الأشخاص الذين يعانون من حساسية العنب
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، أن بعض الأشخاص قد يعانون من مضاعفات الحساسية بعد تناول العنب، مثل الحكة أو الطفح الجلدي أو تورم الشفاه واللسان، وفي الحالات الشديدة قد تستدعي الأعراض التدخل الطبي الفوري.
مرضى متلازمة القولون العصبي
وتابع أن تناول كميات كبيرة من العنب يؤدي إلى زيادة الانتفاخات والغازات لدى بعض مرضى القولون العصبي، خاصة الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه بعض أنواع السكريات الموجودة في الفواكه.
الأشخاص المصابون بالإسهال
وبين أنه نظرا لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف والماء، فإن الإفراط في تناول العنب الأحمر قد يزيد من حدة الإسهال أو يفاقم اضطرابات الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص.
من يتناولون أدوية مميعة للدم
وأكد القيعي أن الأشخاص الذين يستخدمون أدوية السيولة أو مميعات الدم باستشارة الطبيب بشأن الكميات المناسبة من العنب الأحمر، خاصة عند تناوله بانتظام أو مع المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلصاته.
الأشخاص الذين يعانون من السمنة
وأضاف أن الإفراط في تناول العنب قد يزيد من السعرات الحرارية والسكريات المستهلكة يوميًا، ما قد يؤثر على خطط فقدان الوزن إذا لم يتم تناوله باعتدال.
فوائد العنب الأحمر
وأشار إلى أن العنب الأحمر يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في مكافحة الالتهابات، كما يساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، ويحسن وظائف المناعة، بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
اقرأ أيضا:
كيف يؤثر تناول التوت على ضغط الدم؟
