يمثل الإقلاع عن التدخين تحديا كبيرا لكثير من المدخنين، خاصة مع صعوبة التخلص من الاعتماد على النيكوتين وتكرار محاولات التوقف دون نجاح.
وأكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أهمية اتخاذ قرار حاسم للإقلاع عن التدخين، مشيرا إلى أن قوة الإرادة والاقتناع بأضرار السجائر يمثلان عاملين أساسيين في رحلة التخلص من هذه العادة.
وأوضح موافي في تصريحات تلفزيونية أنه جرب أساليب مختلفة لمساعدة المدخنين على الإقلاع، من بينها الاعتماد على النصائح الأسرية وتقليل عدد السجائر تدريجيا، لافتا إلى أن هذه المحاولات لم تحقق النجاح الذي كان يأمله في بعض الحالات.
وأشار إلى تجربة وصفها بأنها حققت نجاحا كبيرا، وتتمثل في أن يتعهد المدخن أمام نفسه بالامتناع التام عن التدخين، مستعينا في ذلك بما يراه مناسبا من وسائل تعزز التزامه بقراره، ومن بينها الحلف على المصحف.
وضرب أستاذ طب الحالات الحرجة مثالا على التناقض الذي يراه في صناعة التبغ، متسائلا عن سبب استمرار الشركات المنتجة للسجائر في بيع منتجاتها رغم وضع تحذيرات صحية عليها، مشبها ذلك بشراء عبوة سمن مكتوب عليها أنها ضارة أو مسممة.
وشدد موافي على أن العزيمة والقرار الجاد يمثلان نقطة البداية للإقلاع عن التدخين، في ظل الأضرار الصحية التي يسببها للجسم.
اقرأ أيضا:
كيف يمكن للسعال أن يكشف الإصابة بسرطان الرئة؟.. علامات تحذيرية
