مفعولها كالسحر.. وازن بين هرمونات جسمك بتناول هذه الخضروات
-
عرض 7 صورة
-
عرض 7 صورة
-
عرض 7 صورة
-
عرض 7 صورة
-
عرض 7 صورة
-
عرض 7 صورة
-
عرض 7 صورة
تطبيق مصراوي
لرؤيــــه أصدق للأحــــداث
كتبت- أسماء مرسي
هناك أنواع عديدة من الهرمونات في الجسم، ووظيفة كل منها مختلفة عن غيرها، ويسبب خفضها أو اختلال توازنها عدد من المشكلات الصحية.
لكن يمكنك تجنب اختلال التوازن الهرموني عن طريق إضافة بعض الخضروات في النظام الغذائي، وفقا لما ورد في موقع"تايمز أوف أنديا".
- الكرنب
يساعد استهلاكه في موازنة مستويات الهرمونات في الجسم، وذلك لاحتوائها على عدد من العناصر والمركبات.
- البروكلي
تناول البروكلي مفيد جدًا للأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة جدًا من هرمون الاستروجين في أجسامهم، وأيضا للحفاظ على توازن الهرمونات الأخرى.
- الطماطم
يعتبر استهلاك الطماطم مفيدًا جدًا عندما يكون مستوى الهرمون في الجسم غير متوازن.
تعمل الخصائص الموجودة في الطماطم على ضبط مستويات الهرمونات، وحماية الجسم من الأمراض الخطيرة.
- الأفوكادو
استهلاك الأفوكادو مفيدًا جدًا عند وجود خلل هرموني في الجسم، نظرا لاحتوائه على عناصر تساهم في تنشيط الهرمونات.
- السبانخ
تحتوي السبانخ على كمية كافية من الحديد وهو ضروري لعلاج فقر الدم في الجسم، وتصحيح الخلل الهرموني في الجسم.
- جذر الشمندر
يساعد إضافته إلى نظامك الغذائي في علاج مشكلة اختلال التوازن الهرموني.
عرض غير متوقع يكشف إصابة إمرأة بسرطان خطير
"بتدخل الحمام كام مرة؟".. احذر هذه العلامة المتكررة قد تكشف الإصابة بالسرطان
بعد وفاة طفل بحبة فراولة.. ماذا تفعل إذ حدثت "شرقة" لطفلك؟
فيديو قد يعجبك:
