5 نصائح لزيادة الخصوبة لدى النساء اللواتي يعانين من تكيس المبايض
كتب – سيد متولي
11:00 م
13/11/2021
اتباع نظام غذائي متوازن
من المهم اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة السريعة.، استهلكي الأطعمة الغنية بالزنك والحديد والألياف والكربوهيدرات والدهون الجيدة.
تناولي المزيد من العدس والفول، تجنبي تناول الأطعمة السكرية واستهلكي المزيد من الأطعمة غير المشبعة مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور والأسماك الزيتية.
إعلان
