عكس الشائع.. 8 طرق "غريبة" لفقدان الوزن دون رياضة أو تنظيم أكل

5- أضف الثلج إلى مشروباتك:

الطعام البارد يساعد على فقدان الوزن، إذ أن عملية تنظيم الحرارة داخل الجسم تحرق السعرات الحرارية، وكلما زادت حاجة الجسم إلى التسخين، كلما زاد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، فقط أضف بعض الثلج إلى مشروباتك (القهوة، الشاي، العصير، الكوكتيل) فالطعام البارد أيضًا يساعد على فقدان الوزن.