النوم الكافي
وبعد حصول الجسم على كمية البروتينات والسعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا، يأتي النوم الكافي الهادئ كعنصر ضروري لتجنب الضغط العصبي وتعزيز المناعة لمواجهة التقلبات الجوية والاستعداد لأشد فصول العام بردا
هكذا تقوي جهاز مناعتك استعدادا للشتاء
كتب : مصراوي
11:31 ص
27/10/2015
هذا المحتوى من
إعلان
