صفار البيض والأسماك
يعتبر الحليب وصفار البيض والأسماك، من المصادر الجيدة التي تمد الجسم بفيتامين "إيه". أما فيتامين سي فيمكن الحصول عليه عن طريق تناول التفاح والفلفل والبروكلي والملفوف بأنواعه.
هكذا تقوي جهاز مناعتك استعدادا للشتاء
كتب : مصراوي
11:31 ص
27/10/2015
هذا المحتوى من
إعلان
