للرجل.. لهذا السبب تنام وقت كاف ومع ذلك تشعر بالتعب والخمول
كتبت - هاجر حاتم
02:00 م
17/05/2016
قلة النشاط البدني
يحدث ذلك بسبب طبيعة أغلب الأعمال التي يغلب عليها الطابع المكتبي، ويؤدي هذا الأمر إلى زيادة الوزن، بالإضافة إلى قلة نشاط الجسم.
لذا احرص دائمًا على توفير وقت بسيط للمشي أو الركض لمدة لا تقل عن نصف ساعًة يوميًا.
إعلان
