للرجال: جميع الحلول للتخلص من الكرش
كتبت -أميرة مصطفى:
11:51 ص
07/09/2015
أسباب ظهور الكرش وكيف تتخلص منه؟
يؤثر هرمون ليبتين على الرغبة في الأكل. وكلما زاد المرء من تناول المواد الغنية بالدهون، ضعفت وظائف هذا الهرمون. وبهذا يزداد الكرش حجماً ويدخل الجسم في حلقة مفرغة.
ومع التقدم في السن يكبر حجم الكرش، وللهرمونات دور في ذلك، كما أن العضلات تبدأ بالصغر مقابل ارتفاع خزين الدهون بالجسم. ويكمن الحل بالمزيد من الحركة والتقليل من الأكل، خصوصاً الكربوهيدرات والدهون والسكريات.
إعلان
