إعلان

4 قواعد يابانية للحصول على صحة أفضل

كتبت- ميرا ماهر:

04:00 م 25/02/2018

الحفاظ على الظهر مستقيماً

الحفاظ-على-الظهر-مستقيماً

1-انحناء العمود الفقري يمكن أن يسبب مشاكل مختلفة، لذلك يجب الحفاظ عليه مستقيماً طوال الوقت ، فذلك يمكن أن يزيد من طولك 2 سنتيمتر، كما أنها تؤثر بشكل إيجابي على كل من الجهاز الهضمي والدوري.

إعلان

فيديو قد يعجبك



إعلان

إعلان