3 مشروبات شهيرة قد تسبب حصوات الكلى.. هذا ما يحدث لجسمك
كتب : مصراوي
مرض الكلى
تابعنا على
كتبت- أسماء العمدة:
تعد حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تسبب آلامًا شديدة وتؤثر على وظائف الجهاز البولي، أن العادات الغذائية اليومية، بما في ذلك نوعية المشروبات التي يتم تناولها بكثرة، قد تلعب دورًا مهمًا في زيادة خطر تكوّن الحصوات لدى بعض الأشخاص.
وبحسب ما جاء في صحيفة، healthlin، أن الإفراط في تناول بعض المشروبات قد يؤدي إلى زيادة تركيز بعض الأملاح والمعادن في البول، ما قد يسهم في تكوّن بلورات صغيرة تتحول مع الوقت إلى حصوات داخل الكلى.
لماذا تتكون حصوات الكلى؟
تحدث حصوات الكلى عندما تتراكم بعض المعادن والأملاح في البول مثل الكالسيوم أو الأوكسالات أو حمض اليوريك، ما يؤدي إلى تكوّن بلورات صغيرة قد تنمو تدريجيًا وتتحول إلى حصوات.
وقد تزيد بعض العوامل من احتمالات الإصابة بهذه المشكلة، مثل قلة شرب الماء أو الإفراط في تناول بعض الأطعمة والمشروبات.
كيف تؤثر بعض المشروبات على صحة الكلى؟
يمكن أن تؤدي بعض المشروبات إلى زيادة تركيز الأملاح أو المواد التي تساهم في تكوّن الحصوات، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة وبشكل متكرر.
كما أن بعض هذه المشروبات قد تقلل من قدرة الجسم على التخلص من المعادن الزائدة، ما يزيد من احتمالات تكوّن الحصوات.
مشروبات قد تزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى
المشروبات الغازية
تحتوي بعض المشروبات الغازية على نسب مرتفعة من السكريات والفوسفات، والتي قد ترتبط بزيادة خطر تكوّن حصوات الكلى عند الإفراط في تناولها.
الشاي بكميات كبيرة
رغم فوائده الصحية، إلا أن الإفراط في تناول الشاي قد يزيد من نسبة الأوكسالات في الجسم، وهي مادة قد تسهم في تكوّن بعض أنواع حصوات الكلى.
القهوة بكميات مفرطة
قد يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى زيادة فقدان السوائل من الجسم، ما قد يساهم في زيادة تركيز الأملاح في البول إذا لم يتم تعويض السوائل بشكل كافٍ.
ما الأعراض التي قد تشير إلى وجود حصوات الكلى؟
ألم شديد في أسفل الظهر أو الجانبين.
صعوبة أو ألم أثناء التبول.
تغير لون البول أو ظهور دم في البول.
الشعور بالغثيان أو القيء في بعض الحالات.
كيف يمكن الوقاية من حصوات الكلى؟
شرب كميات كافية من الماء يوميًا، لأن ذلك يساعد في تقليل تركيز المعادن في البول ويحد من فرص تكوّن الحصوات.
كما يُفضل الاعتدال في تناول المشروبات التي قد تزيد من خطر الإصابة، مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على صحة الكلى.
اقرأ أيضًا
مرض الكلى المزمن.. علامات مبكرة وخطوات للوقاية
هذا ما تفعله مرق الدجاج لمرضي الكلي- مفاجأة
تناولها بين الإفطار والسحور.. مشروبات تنظف الكلى والكبد من السموم
