صحتك في رمضان| كيف يساعد زيت حبة البركة في مكافحة الالتهابات؟

يعاني كثيرون من التعب وآلام المفاصل والانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي المرتبطة بالالتهابات المزمنة، ما يدفع البعض للبحث عن بدائل طبيعية قد تساهم في تخفيف الأعراض. ورغم استخدام أدوية مثل الإيبوبروفين، يرى بعض الخبراء أن بعض الأطعمة والمكملات قد تساعد في تقليل الألم بشكل طبيعي، نقلا عن صحفية "ميرور" البريطانية.

ما هو زيت حبة البركة ولماذا يحظى بالاهتمام؟

كشف أحد المختصين في التغذية عن أن زيت حبة البركة قد يمتلك خصائص مضادة للالتهاب، حيث تحتوي بذوره على مركب نشط يسمى الثيموكينون، المعروف بتأثيراته المضادة للميكروبات والأكسدة وتنظيم المناعة.

ما دور الثيموكينون في تقليل الالتهاب؟

تشير نتائج مراجعات علمية نُشرت في Food Medicine journal إلى أن الزيت يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادات أكسدة قد تفيد الصحة العامة، بينما أوضحت دراسة في International Journal of Molecular Sciences قدرة المركب على تثبيط السيتوكينات المحفزة للالتهاب مثل إنترلوكين-6 وعامل نخر الورم ألفا.

هل هناك فوائد أخرى لزيت حبة البركة؟

تشير بعض الدراسات إلى أن الزيت قد يساعد في خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ورفع الكوليسترول الجيد، ما يدعم صحة القلب والجهاز الهضمي، كما قد يفيد في تهدئة التهابات الجلد الخفيفة وحب الشباب عند استخدامه موضعيًا.

هل زيت حبة البركة بديل عن العلاج الطبي؟

تحذر National Health Service من أن الأدلة العلمية ما زالت قيد الدراسة، وأن الزيت قد يسبب اضطرابات هضمية أو حساسية لدى بعض الأشخاص، إضافة إلى احتمالية تفاعله مع أدوية معينة، لذلك لا يجب اعتباره بديلاً عن العلاج الموصوف طبيًا.

أقرأ أيضًا:

ماذا يحدث لجسمك عند تناول زيت الزيتون في رمضان؟

الجهاز الهضمي.. 3 مكونات في مطبخك ابتعد عنهم في رمضان

دراسة: زيت الزيتون البكر يعزز الذاكرة ويحمي الدماغ