ارتفاع السكر في الدم
تابعنا على
الدكتور احمد صلاح، يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع مستوى السكر في الدم، سواء كانوا مصابين بمرض السكري أو يعانون من مقاومة الإنسولين.
فما هي أفضل المشروبات التي تساهم في خفض السكر بالدم؟
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، يعاني تُعد القرفة من أكثر المشروبات التي أثبتت بعض الدراسات فعاليتها في تحسين حساسية الجسم للإنسولين.
كيف تعمل القرفة؟
وتابع من خلال تصريحاته لمصراوي، تساعد على تحسين استجابة الخلايا لهرمون الإنسولين، وتقلل من مقاومة الإنسولين، قد تساهم في خفض مستوى السكر الصائم.
يمكن غلي نصف ملعقة صغيرة من القرفة في كوب ماء، وتركه يهدأ قليلًا ثم تناوله مرة يوميًا.
يُفضل استشارة الطبيب خاصة لمرضى السكري الذين يتناولون أدوية، لتجنب هبوط السكر المفاجئ.
هل الحلبة تخفض نسبة السكر في الدم؟
الحلبة من المشروبات التقليدية المعروفة بدورها في تنظيم مستوى السكر.
ما فائدتها لمرضى السكري؟
- تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تبطئ امتصاص الكربوهيدرات
- تساهم في تحسين التحكم في مستوى السكر بعد الوجبات
- قد تساعد في تقليل ارتفاع السكر المفاجئ
هل مشروب الزنجبيل مفيد لتنظيم السكر؟
- تحسين حساسية الإنسولين
- ويقلل الالتهابات المرتبطة بارتفاع السكر
- دعم صحة القلب، وهو أمر مهم لمرضى السكري
يُغلى الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 5–10 دقائق، ويُشرب دافئًا بدون إضافة سكر.
من يجب عليه الحذر عند تناول هذه المشروبات؟
وأختتم صلاح:" يجب على مرضى السكري والذين يتناولون الإنسولين، والحوامل الحذر عند تناول هذه المشروبات، وأيضًا مرضى الضغط أو من يتناولون أدوية سيولة الدم".
أقرأ أيضًا:
"ملك السفرة".. طعام شهير قد يرفع مستوى السكر في الدم
ترفع السكر وتصيب القلب.. 8 أطعمة احذر كسر الصيام عليها
5 أطعمة "صديقة للسكري".. تحافظ على سكر الدم وتمنع ارتفاعه المفاجئ
