قمر الدين
تابعنا على
مشروب قمر الدين ليس مجرد تقليد رمضاني محبب، بل يحمل فوائد صحية قد تهم مرضى القلب وصحة القلب بشكل عام.
ووفق موقع Food Authorit، فإن قمر الدين له فوائد عديدة منها ما يلي:
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
يحتوي قمر الدين على الألياف الغذائية والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تنظيم ضغط الدم
البوتاسيوم في المشمش المجفف يعمل على موازنة السوائل في الجسم، ويساعد في تقليل الضغط على الشرايين، وهو عامل مهم لمريض القلب للحفاظ على استقرار ضغط الدم.
تقليل مخاطر تراكم الكوليسترول
الألياف القابلة للذوبان في المشمش تقلل من امتصاص الكوليسترول الضار (LDL) في الأمعاء، ما يدعم صحة الشرايين ويقلل مخاطر تصلبها.
نصائح عند تناوله لمرضى القلب
رغم الفوائد، ينصح بتناوله بدون إضافة سكر مفرط لأن السكر الزائد يمكن أن يؤثر سلبًا على الوزن وصحة القلب، خصوصًا إذا كان مرفقًا بمرض السكري.
اقرأ أيضًا:
مشروب رمضاني شهير يهدد عضلة القلب.. لا تتناوله بعد الإفطار
احذر.. 5 أضرار على قلبك عند الإفراط في تناولها اللحوم المصنعة
