طعام
تابعنا على
الحلبة الخضراء المنبتة تُعد من الأطعمة المفيدة جداً لصحة القلب وضغط الدم، حيث تحتوي على العديد من المركبات الغذائية التي تساعد في تقوية عضلة القلب وتنظيم ضغط الدم.
وفي التقرير التالي، يستعرض موقع “مصراوي” أبرز فوائد الحلبة الخضراء المنبتة، وفقًا لموقع “هيلث لاين”:
خفض ضغط الدم
تحتوي الحلبة الخضراء المنبتة على مركبات تساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، مما يساهم في خفض ضغط الدم.
تعزيز صحة القلب
تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب من الأمراض المختلفة، كما تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
تحسين الهضم
تساعد الحلبة على تعزيز عملية الهضم وتخفيف الالتهابات في الجهاز الهضمي.
غنية بالمعادن والفيتامينات
تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد والمغنيسيوم والفولات، والتي تساهم في تعزيز صحة الجسم بشكل عام.
فوائد إضافية للحلبة الخضراء المنبتة بنمط الحياة الرمضاني أو الصيام:
زيادة الطاقة أثناء الصيام:
تحتوي الحلبة على ألياف وبروتين نباتي يساعدان على الشعور بالشبع لفترة أطول، ويقللان من الانخفاض المفاجئ في مستويات الطاقة خلال النهار.
تقوية المناعة:
مضادات الأكسدة والمعادن مثل الزنك والمغنيسيوم في الحلبة تدعم جهاز المناعة، ما يحمي الجسم من الأمراض والعدوى خاصة أثناء الصيام.
تنظيم السكر في الدم:
الحلبة تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، مما يقلل من شعور التعب والهبوط أثناء ساعات الصيام الطويلة.
مفعولها زي السم.. نوع مشروبات قد يسبب الإصابة بسرطان الفم
ده سعر شبكة.. علبه كعك بـ 16 ألف جنيه تثير الجدل - 20 صورة
يدمر الكلى والقولون.. احذر الإكثار من تناول هذا الطعام على السحور
