عدو خفي في مطبخك.. طعام يشكل خطرا على كليتيك ومعدتك دون أن تشعر

يتحول شهر رمضان إلى موسم للإفراط في تناول الحلويات والمشروبات السكرية، هذا الإفراط يشكل خطرا كبيرا على صحتك، حيث أن السكر الأبيض، ذلك العدو الخفي في مطبخك، يمكن أن يدمر كليتيك ومعدتك، ويسبب لك العديد من المشكلات الصحية الأخرى، وفقا لموقع "healthline".

السكر والكلى
يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى زيادة تركيز حمض اليوريك في الجسم، ما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

كما يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم في تلف الأوعية الدموية الدقيقة في الكلى، ما يعيق عملية الترشيح ويقلل من قدرة الكلى على تنقية الدم.

ويؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الكبيبات الكلوية، وهي وحدات الترشيح في الكلى.

السكر والمعدة
يتسبب استهلاكها بكميات كبيرة في اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.

بالإضافة إلى، أنه يزيد من حموضة المعدة، ما يؤدي إلى حرقة المعدة والارتجاع المريئي.

أضرار أخرى للإفراط في السكر
لا تتوقف أضرار السكر عند الكلى والمعدة، بل تشمل أيضا:

زيادة الوزن والسمنة.
تسوس الأسنان.
أمراض القلب والأوعية الدموية.
مرض السكري من النوع الثاني.
مشكلات الكبد.
حساسية وتهيج الجلد.
الاكتئاب.
التهاب المفاصل.