احذر الإفراط في تناول السكر.. إليك المخاطر
02:29 ص
الإثنين 25 مايو 2020
سكر
د ب أ-
حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية من أن الإفراط في تناول السكر يتسبب في إضعاف جهاز المناعة؛ حيث إن السكر يعزز من العمليات الالتهابية في الجسم ويؤدي إلى إضعاف قوى الشفاء الذاتية.
كما يتسبب السكر في حرمان الجسم من فيتامين C، الذي يعد سلاحا فعالا لمحاربة الفيروسات والبكتيريا.
ولتجنب هذه المخاطر الصحية الجسيمة، ينصح المركز الألماني بتناول السكر بكمية لا تزيد عن 25 جراما يوميا، وذلك وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
فى العيد.. كيف تنظف جسمك من سكريات وحلويات رمضان؟
