تستعد هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا لإطلاق برنامج جديد يمنح المشاركين مكافآت مقابل المشي لمدة 30 دقيقة يوميا، وذلك بهدف تشجيع النشاط البدني والحد من مخاطر الأمراض المرتبطة بقلة الحركة والوقاية من أمراض القلب والسكري والسمنة.

كيف يمكن للمشاركين تسجيل خطواتهم والحصول على المكافآت؟

سيتمكن المشاركون من تسجيل مسافات المشي وتتبع نشاطهم عبر منصة إلكترونية، باستخدام هواتفهم، مما يمكنهم من احتساب الوقت الذي يقضونه في المشي للحصول على المكافآت، وفقا لـ "bbc".

المكافآت التي تنتظر المشاركين في برنامج المشي الجديد

سيحصل المشاركون الذين يلتزمون بالمشي بانتظام لمدة شهر على مكافآت تشمل قسائم شراء وخصومات، دون الكشف حتى الآن عن تفاصيلها، ومن المتوقع أن يجذب البرنامج أكثر من 100 ألف مشارك خلال مرحلته الأولى.

وأشارت الهيئة إلى أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميا لمدة 4 أسابيع يعادل قطع مسافة سباق الماراثون.

فوائد المشي

ورغم أن هذا المستوى من النشاط يبدو بسيطا، فإنه قد يسهم في تحسين الصحة العامة والحد من مخاطر العديد من الأمراض، خاصة أن قلة النشاط البدني ترتبط بالوفاة المبكرة.

وأوضحت الهيئة البريطانية أن تمويل هذه المكافآت لن يكون من ميزانيتها الخاصة، بل من خلال رعاة وشركاء خارجيين.

ومن المتوقع أن تساعد الحملة في نشر ثقافة الحركة المنتظمة، وتشجيع الجميع على اتباع نمط حياة نشيط.

اقرأ أيضًا:

هل النوم أهم من الطعام والرياضة لصحتنا؟

بينها الدجاج والسبانخ.. 6 أطعمة قد تصبح ضارة بسبب الطهي الخاطئ