قد يشتهر الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات، بفضل احتوائه على مادة الكركمين، وقد يرتبط تناوله بعدد من الفوائد الصحية للجسم.
تعرف على أبرز 5 فوائد للكركم، وفقا لموقع "health".
الكركم والتهاب المفاصل
قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الكركمين على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم والتورم المرتبطين بالتهاب المفاصل.
فوائد الكركم لصحة القلب والكوليسترول
بفضل احتوائه على كمية عالية من الكركمين، قد يسهم تناول الكركم في دعم صحة القلب من خلال تقليل الالتهاب وتحسين وظائف الأوعية الدموية.
الكركم والتهاب الأمعاء
قد يشير مرض التهاب الأمعاء إلى مجموعة من الحالات المزمنة التي تسبب التهابا في الجهاز الهضمي، ومن أبرزها مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
وقد يعاني المصابون بهذه الحالات من آلام البطن والتقلصات والإسهال المتكرر والبراز الدموي وفقدان الوزن.
الكركمين قد يساعد على دعم العلاجات التقليدية والسيطرة على أعراض التهاب الأمعاء، إضافة إلى تقليل نوبات التهاب القولون التقرحي.
فوائد الكركمين لصحة الدماغ
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، لذا يؤدي استهلاكه إلى حماية خلايا الدماغ من التلف، وإبطاء التدهور المعرفي لدى المصابين بمرض الزهايمر.
فوائد الكركم في تخفيف أعراض الحساسية
قد يساعد الكركم أو مكملات الكركمين في السيطرة على بعض أعراض الحساسية الخفيفة إلى المتوسطة، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
كما قد يسهم في تقليل إفراز الهيستامين والالتهاب في الجهاز التنفسي، ما قد يساعد على تخفيف أعراض مثل احتقان الأنف والعطس.
