قد يستيقظ البعض من النوم بشكل مفاجئ على إحساس بالاختناق أو الشرقة، مصحوبًا أحيانا بالسعال أو صعوبة مؤقتة في التقاط النفس، ما قد يسبب حالة من الخوف والارتباك، خاصة عندما تتكرر هذه الواقعة أكثر من مرة.
وتعليقًا على ذلك يقول الدكتور سعيد شلبي، رغم أن حدوث الشرقة أثناء النوم قد يكون عابرا في بعض الحالات، فإن تكرارها يمكن أن يرتبط بعدة عوامل، من بينها ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء، أو اضطرابات التنفس أثناء النوم، كما قد تحدث نتيجة دخول اللعاب أو إفرازات الفم إلى مجرى التنفس.
ارتجاع المعدة أثناء النوم
وأضاف أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث، يُعد ارتجاع المريء من الأسباب المحتملة للشعور بالشرقة ليلا، إذ يمكن أن ترتد محتويات المعدة إلى المريء، وقد يصل الارتجاع إلى الحلق، ما يسبب السعال أو الاختناق أو الإحساس بوجود شيء في الحلق.
وتزداد احتمالية حدوث أعراض الارتجاع عند الاستلقاء، لذلك قد يشعر بعض الأشخاص بالسعال أو الشرقة بعد النوم بفترة، خصوصا بعد تناول وجبة كبيرة أو الاستلقاء مباشرة بعد الطعام.
انقطاع التنفس أثناء النوم
وتابع من خلال تصريحاته لمصراوي، في بعض الحالات، قد تكون الشرقة الليلية مرتبطة بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وهو اضطراب يتوقف فيه التنفس أو يقل بشكل متكرر بسبب انسداد مجرى الهواء أثناء النوم.
وقد يستيقظ الشخص بشكل مفاجئ وهو يلهث أو يختنق، ثم يعود إلى النوم دون أن يتذكر ما حدث في الصباح.
ومن العلامات التي قد تصاحب هذه الحالة الشخير بصوت مرتفع، وتوقف التنفس الذي يلاحظه الشخص الآخر أثناء النوم، والاستيقاظ بفم جاف أو صداع صباحي، بالإضافة إلى الشعور بالنعاس والتعب خلال النهار.
دخول اللعاب أو الإفرازات إلى مجرى التنفس
وأكد شلبي:" لا ترتبط كل حالات الشرقة بمرض، ففي بعض الأحيان يمكن أن يدخل جزء من اللعاب أو الإفرازات الموجودة في الفم إلى مجرى التنفس، فيستجيب الجسم بالسعال بصورة تلقائية للمساعدة في حماية الشعب الهوائية، وقد تحدث هذه الواقعة بشكل عابر أثناء النوم دون أن تشير إلى مشكلة صحية".
وختم حديثه قائلا:" إذا حدثت الشرقة مرة نادرة ثم اختفت، فقد لا تكون مدعاة للقلق، لكن تكرار الاستيقاظ ليلا مع الشعور بالاختناق أو اللهاث يستحق الانتباه، خاصة إذا صاحبه شخير شديد أو توقف ملحوظ في التنفس أو نعاس شديد خلال ساعات النهار".
اقرأ أيضا:
أطعمة قد تزيد الكوابيس وتؤثر في النوم.. منها الأطعمة الحارة
نظام غذائي يقي من أمراض القلب التاجية
هذه الوجبة الخفيفة تجعلك أقل عرضة للإصابة بالسرطان والأمراض القلبية
