أبرزها الدجاج.. 6 مصادر طبيعية للفسفور
كتبت - ياسمين الصاوي:
09:31 م
01/07/2020
الدجاج
تابعنا على
الفسفور من أهم المعادن التي يحتاجها الفرد للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية والتي من أبرزها توفير الطاقة، وبناء العظام، وتجديد الخلايا.
ويحتاج الفرد يوميًا تناول تناول 700 ملليجرام منه يوميًا، وللتعرف على الجرعات اللازمة للمراهقين والحوامل، ومصادره المختلفة اضغط هنا.
