لا تقل خطورة عن السجائر.. 7 أنواع من الأطعمة والمشروبات تدمر الصحة
كتبت- أميرة حلمي
03:20 م
11/10/2019
6- الخبز الأبيض
الخبز الأبيض مصنوع من الحبوب المكررة التي تفتقر إلى العناصر الغذائية والألياف الصحية التي تساهم في ضبط ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بمرض السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية، وبالتالي عدم احتواء الخبر الأبيض على الألياف قد يكون السبب في مواجهة كل هذه المشاكل.
خبز القمح يمكن أن يكون بديلًا جيدًا، فضلًا عن دراسات علمية أظهرت أن الاستهلاك اليومي يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المذكورة.
إعلان
